疲れた心、つらい気持ちを癒す場所 -健考庵-

つらい気持ちを吐き出せない、って悩んでいませんか？

・話す相手がいない
・聞いてくれる人がいない
・自分が我慢すればいい
・相談してもしかたない…
・うまく話せない…

つらい気持ちを自分の心の中だけに
溜め込んでいませんか？

　溜め込んだ気持ちを吐き出すって、けっこうむずかしいですよね。

　話をする相手も、場所も選ぶし、その話題に向き合うこともしんどかったりするし、うまく言葉にできないかも、うまく伝えられないかも・・・。

　色々な思いが、あなたの口を閉ざしていませんか？

　うまく話せなくても大丈夫。

　素直に思いを言葉にしたら、少し気分が軽くなるものです。
　お茶でも飲みながら、安心してなんでも話せるプライベートサロンで、ゆっくりお話ししませんか？

　楽陽堂健考庵、庵主の紫檀(したん)が、あなたのお話を伺い、心に寄り添います。

【安心の初回全額返金保証制度】
思ってたのと違った…。全然、安心して話せなかった。
そんな風に感じた時は、振込手数料、当方負担で「全額返金」いたします。

私も辛い日々を過ごしました

　私（紫檀）は20代の出産、子育ての頃から、ひどい貧血、偏頭痛、はっきり説明できない体調不良に見舞われました。

　それでも無理してごまかしてきたのですが、30代半ばで、ついに限界を迎えることになります。

　週に2日は寝込んで起き上がれなくなり、やりたいことが何もできず、いつも暗い顔をして、自分を責めていました。

　急な体調不良で寝込んでしまうのでパートにも就けず、そのことで自分を余計に責めていまい、夫や家族に迷惑をかけていると、自責の念に駆られて余計に体調不良を引き起こす。

　こんな負のスパイラルに落ち込んでいってしまったのです。

　その頃の夫は、（今では別人のように落ち着いていますが）とても感情的な人だったため、恐怖の感情から、自分の気持ちをさらに抑えつけていたのもありました。

　メンタルの悪化は人生をダメにする。こんな当たり前のことに気づいたのが、ちょうどこの時期です。

立ち直ったきっかけ

　「このままではダメだ。人生をよくしたい！」と思ったタイミングで、たまたまプロのセッションを受ける機会を持てたことが、私を変えてくれました。

　脳科学や心理学、引き寄せの法則などを交えて、自分でも思ってもいなかったストレスや感情を吐き出させてくれたことで、自分の心がどんどん軽くなっていくのを感じました。

　何度かのセッションを重ねるたびに、心が整ったことで体調が整い、日々が段々楽しくなっていき、自分を好きになる日がくるなんて、本当に思ってもみなかったことです。

　願望や目標を持てるようになると人との関係も良くなって、これまでの生き方を変えることができました。

　だから今度は私が、あなたの生き方が変わるきっかけになりたい、と思っています。

私は誰よりも、あなたの心に寄り添います。
あなたの悩みを、私に聞かせてください。

心のストレスに一緒に向き合う場所に

　『楽陽堂』は健康がメインテーマで、美容にも東洋医学を取り入れています。健康にも美容にも、最大の敵はストレス。

　ストレスには、肉体的ストレスと精神的ストレスがあります。
　東洋医学の考え方に、身心一如（しんしんいちにょ）と言って、心と体はつながっていて、強く影響しあっている、というものがあります。

　それだけに会話による心のストレスケアは、健康や美容という体のストレス発散にも、重要な要素だと考えています。

担当スタッフは現役医療従事者だから安心

　担当スタッフの紫檀（したん）は、都内のクリニックで現役看護師としても働いていますので、日頃から様々な患者様とお話をしている者です。

　そのため患者様の気持ちを大切に、丁寧にお話を聴くことができますので、安心してなんでもお話ください。1人でストレスを抱えているあなたに、そっと寄り添います。

具体的な内容

毎月先着2名様まで、無料でご利用いただけます。

時間：1回30分
料金：継続利用時に応相談
紫檀担当曜日：火・木・土・日。時間は応相談
場所：WEB(ZOOM)または楽陽堂院内個室、お好きな方をお選びください。
条件：簡単なアンケートにお答えください
◆院内にてお話の場合は、漢方ハーブティ(当院で販売中)を１杯無料サービスさせていただきます。
「なりたい」を叶える漢方ハーブティー

★ご承知おきください
・話の内容は秘密厳守いたします。
・スタート時にタイマーをかけさせていただき、時間を守らせていただきますのでご了承ください。
・お話を傾聴することが目的です。アドバイスはご希望により可能ですが、問題解決を保証するものではありません。
・悪意あるお話(攻撃目的、公序良俗に反する目的)に対しては、応対いたしかねます。

情報発信は楽陽堂健考庵として、instagramなどの活動を行っています

健考庵って？

心と身体が元気＝美しい、健康＝幸せ

　肉体的に痛い、苦しい、はもちろんつらいものです。
　ですが、心が健康でないと、体は異常がなくても、やがては本当に病気になっていきます。

　心が健康でないと、何をどれほど持っていたとしても、楽しさも喜びも幸せも感じられません。

　私(したん)は、子どもの頃から、毒親のもとで
育ち、辛く、苦しい子ども時代を過ごしました。
　五体満足、持病もなかったにも関わらず、私が幸せを感じたことはなかったのです。
　その経験から、身体が健康であることももちろん大切だけれど、心の持ちよう、心の使い方がとても重要であることを学びました。

　時折、大きな病を患っているにもかかわらず、笑顔で幸せそうに過ごされている方もいます。

　逆に、病気もなく、何不自由なく過ごしているのに、幸せを感じられない方、というのもよく見聞きします。

　私がつらいと感じる人生を40年以上過ごした経験から、今つらく苦しいと感じていらっしゃる方が、一秒でも早く癒され、心地よく幸せな気持ちになっていただきたいのです。

キーワードは”自律神経”

　『自律神経』って聞いたことはあるしなんとなくは知ってるけど、心、メンタルと関係があるの？
と思われるかもしれません。

自律神経系は、血圧や呼吸数など、体内の特定のプロセスを調節している神経系です。意識的な努力を必要とせず、自動的（自律的）に機能するのが特徴です。自律神経系の病気は、体のあらゆる部分とあらゆるプロセスに影響を及ぼす可能性があります。

　MSD家庭版より

　このように、自律神経は体内の全ての機能や臓器の働きを統括していて、さらに、それらをいい具合に連携してくれています。それは心の働きも。含んでいます
　心は、現代医学で『脳内の物質やホルモンのバランス』でできていることがわかっているのはご存じでしょうか？
　ということは・・・そう、自律神経を整えることは、心を整えることにもつながるのです。

”知る”そして”考える”で、心も健康にする

自分の心と体をいつもいい状態に保つこと
自分を受け入れること
自分を理解すること

それらなしに、心と体を健康にすることはできません。

自分の心や体はどういう状態がベストなのか知る。
自分の感情を上手にコントロールする。
心の使い方を知る。
物事の捉え方、感じ方を、自分が心地よくなるよう調節する。
　
そのためには、心と体のしくみを知ることも大切です。

それは多くの知識や練習や経験も必要です。
でも、それができた時、心と体が元気に、生きててよかった、嬉しい、楽しい、幸せ、と感じる人生を送ることができると確信しています。

　でも、1人でこれをやるのは、とても大変だし、時間もかかります。

　ですから、そのお手伝いがしたくて、当庵の名前を

”健考庵”　-　健康を考える庵　-

と名付けました。
　あなたが幸せと健康と美を手に入れるために、当庵が誠心誠意、お手伝いすることをお約束します。
　そしてあなたの幸せと美しさと健康が、あなたの大切なご家族に、あなたの大好きな周りの人たちに、あなたが生きる社会に広がっていきますように。

庵主セラピスト：Shitan(紫檀/したん)

セラピスト：シタン

セラピストネーム
　Shitan
　紫檀/したん、と読みます。

セラピストネームをつけることになったきっかけは、楽陽堂の院内で院長と同じ苗字であるため(夫婦なので当たり前なのですが(笑))お客様に呼んだり呼ばれたりするのに不便だね、ということでつけることにしました。

好きなもの
音楽鑑賞、カフェオレ、シフォンケーキ、おいしいもの、自然(海よりは山派)

　名前の由来
　東洋医学、東洋思想が日本にやってきた(遣唐使の時代)のと同じくして伝わった唐木三大銘木、と呼ばれてる紫檀、より。
　紫檀という木は、色合いが赤紫(ワインレッド、ボルドー、バーガンディ)に見えるもので、同じ種類にはローズウッドと呼ばれる木材としてメジャーな木があります。
　この木は、色合いが美しいだけでなく、削るときにバラのような良い香りがするそうです。そしてとても硬く、木材としてもとても重宝されているもの。日本に伝わった時期や私が好きな色ということに縁を感じ、名前をいただきました🎵

経歴

　３人の子育て済(うち、上二人は成人済)。
　30代で准看護師の資格取得。
　現在は、看護師として都内クリニックで働くかたわら、メンタルケア・ボディケアセラピストとして活動中。
　自身がHSPで、毒親育ち、モラハラ夫との暮らしで、子どもの頃から自己否定、自己嫌悪、無価値観を40歳代まで持っていた。心身の調子を崩し希死念慮を抱いた時期も。
　そこから、心理学、脳科学、西洋医学、東洋医学、哲学、健康医学など様々な分野を学び、心と体調を安定させる。
　その経験を元に、辛いセルフイメージや人生に対する悩みを抱える人達の助けになりたいと、メンタルケア・ボディケアセラピストとして活動。

　私の半生のご紹介

生き方を変えることができました

生活習慣、食べるもの、知識や考え方って
こんなに健康に、体調に、心に、人生に、
影響がでるものなんだ。

って。思いもよらなかったんです。

　ですから、この実体験で得られたことを、まだ出会わずに苦しんでいる方、知らずに迷っている方にお届けしたい、と思うようになりました。
　
　私がお届けしたいのは、薬膳茶、や施術そのもの、ではなく

その先にある、心と体の健康。

さらに、そこから生まれる美しさ、幸せ、です！

　美しさも、幸せも、心と体の健康なくしてありませんから。

そのためのお手伝いをさせていただけたら、幸いです。

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サービス内容

①お悩み・つらい思い、うかがいます(傾聴サービス)

詳細はこのページのトップをご覧ください。

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②各種セミナー

自分について、人生について、心のしくみについて、自律神経について、各種セミナーを随時開催しています。
詳細は、各セミナーのページをご参照ください。