24日の講演会、無事に開催し、多くの方にご参加いただきました。

亀有の楽陽堂鍼灸院、山口です。
24日(日)15:30～、心とカラダについて、紫檀と共にお話させていただきました。

第一部：心とカラダを良くする食事

第一部は山口より、食事と心身の関係について、東洋医学の視点を交えて講演させていただきました。

今回はこんな3つのポイントをお伝えしました。
食塩以外の塩を積極的に摂る
糖質・化学物質を避ける
温かいものを飲む

予定では東洋医学の五味を中心にお伝えするつもりが、気づけば日本の食事情の話が多くなりました
それでも「すぐに実践できる内容で分かりやすかった」とのお声をいただき、うれしく思っています。

第二部：家族関係の心理学

当院のメンタルセラピスト【紫檀】による家族の心理学。

自分自身が【毒親育ち】で、最悪の関係からどんどん自分を追い詰め、限界に達してしまった・・・。

実体験を踏まえた赤裸々なお話は、聴講された方々の心を揺さぶり、多くの反響をいただきました。

自分では思ってもいなかった、ほんのちょっとした言動が、どれほど親子関係にヒビをいれているか。
そして、これから先はどうしていけばいいのか？

親・子、それぞれの視点から心理学を交えて解説したことで、

ヒントを持ち帰っていただけたことと思います。

最後に

残り時間は質疑応答と、刺さない鍼を使っての体験会も開催しました。

今回の会を通して、地域のみなさまに少しでも心とカラダの健康のヒントを持ち帰っていただけたなら幸いです。

最後に、このような機会をくださった高木信明さんに心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

※地域を良くする同志としての講演であり、特定の政治団体を応援する意図は一切ありません。

⬇⬇⬇講演会の様子