お知らせ 【無料セミナー】HSP母のための、負の連鎖リセット実践セミナー
こんなお悩み、ありませんか？子どもについ気持ちをぶつけてしまう怒った自分を後から嫌になる親のようにはなりたくないのに...「このままでいいのかな」と心がざわつくそれは、心の中のパターンが子どもへと連鎖しているサインなのかも。このセミナーでわ...
メンタルケア
お知らせ 
お知らせ 【健考庵｜心と体のケア相談】
1. あなたの“つらさ”は、ちゃんと理由があります「誰にもわかってもらえない」「自分がおかしいのかな…」そうやって、ひとりで悩み続けていませんか？あなたの感じている苦しさや生きづらさは、決して気のせいではありません。それは、これまでの人間関...
健考庵 シタンの自己紹介と理念
このページに目を通していただき、ありがとうございます。自己紹介と私の想い、活動理念を詳しくお伝えさせてください。セラピストネームシタン(紫檀)(セラピストネームって？)本名山口 亜矢子年齢50代経歴子ども3人(成人済)20歳 結婚、1人目出...
自律神経 マイナス20歳でいられる方法＜全13話＞アーカイブ
私のつらかった40代半ばまでの、半生を書きました。 私の記憶違いでなければ、ノンフィクションです。 私の人生だけ書くだけじゃあまり意味はないかと思い、その頃の気づきや実際にやったこと、さらにあとで身に着けた知識や改善方法なども添えて書いてい...
自律神経 欲しいものを手に入れるために必要なこと
これまで様々な夢や目標を持ってきました。理想の自分や、理想の環境、仕事、欲しいものや行きたい場所、食べたいもの。 でも、過去の私は、そのどれも手に入れることができませんでした。 何故なら『自分自身の土台ができていなかったから』だからです。こ...
お知らせ 『サポートする側の人』の心がラクになるヒント
「心がつらい人をサポートする立場だけど、こっちがつらくなってきた」「励ましたい人、癒したい人がいるけど、うまくいかない・・・」 そんな『つらい当事者をサポートする側』の方々が、上手にサポートできるヒントをご紹介する記事です。 今回の記事では...