【無料セミナー】HSP母のための、負の連鎖リセット実践セミナー

HSP母のための 負の連鎖リセット実践セミナー

第1回：気づきと理解編第2回：感情リセットと親子関わり方編

こんなお悩み、ありませんか？

• 子どもについ気持ちをぶつけてしまう
• 怒った自分を後から嫌になる
• 親のようにはなりたくないのに…
• 「私はこのままでいいのかな」と気持ちがざわつく

それは、心の中のパターンが子どもへと連鎖しているサインなのかも。

このセミナーでわかること

• 自分の感情・思考の癖を知る
• 負の連鎖が子どもに伝わる仕組みを理解
• 子どもを幸せにするために、今日からできること

セミナー内容

【第1部】気づきと理解編(30分)

• HSP母が抱える生きづらさ
• 親から子への感情の連鎖メカニズム
• 家庭に起きる変化
• 感情・思考の癖チェックワーク
• 夜の
• 今日から意識したいこと

☆プレゼント(PDF)
感情・思考の癖チェックワークシート
夜のリラックスするヒント

【第2部】感情リセットと親子関わり方編(30分)

• 前回の振り返りと気づき
• 感情リセットの3ステップ
  • 「思ってる感情を言葉にする」
  • 「深呼吸でクールダウン」
  • 「紙に書き出す」
• 呼吸法・書き出しワーク
• 子どもに安心を伝える3つの習慣
• 家庭の生活習慣でできる心のケア
• 今日から実践する3つのこと

☆プレゼント
書き出しワークシート(PDF)
個別相談無料チケットご案内(希望者)

こんな方におすすめです

• 子どもにイライラする自分が辛い
• 「これでいいのかな」と思ってしまう
• 感情を押さえ込む習慣がついている
• 子どもには同じ思いをさせたくない

開催情報

• セミナー名：HSP母のための負の連鎖リセット実践セミナー
• 料金：無料
• 形式：Zoom(オンライン)
• 2回構成(1回30分✖2日)
• 次回予告：実践フォローアップ編を予定

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ご予約・お問合わせ

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お客様の声

• 「私だけじゃなかったと思えた」
• 「子どもに伝えてしまっていた感情に気づけた」
• 「まずは深呼吸することから始めようと思った」

メッセージ

今日から、感情の連鎖を一つ新しい方向に繰り戻してみませんか？
ただ、悩んでいるところから、一つチャレンジしてみる、へ。
子どもも自分も、もっと楽に生きられます。
そんな未来への一歩を、ご一緒に。