メンタルケア 【7、８月限定無料】今のままでいいのかな？人生の宿題に向き合う大人の夏期講習！2日間集中講座
「今のままでいいのかな？」 誰でも、そんな漠然とした不安や悩みを抱えたことがあると思います。 この『自分や人生について不安に思う、悩む』という心理状態。 実は多くの人が抱えていたり、経験したことがあるもの。 年齢が40代～60代の方は、『ミ...
健考庵
メンタルケア 
健考庵 夢や目標を叶え、幸せな人生を生きるためには？
✔自分が嫌い、ダメな自分を変えたい！✔辛い人生を、幸せな人生に変えたい！✔夢や目標を達成したい！✔でも何からしたらいいかわからない、迷っている！ そんな方に役立つお話しです。 「何が必要なのか」 「何をやればいいのか」 悩む必要はありませ...
健考庵 ダイエットの本質を知ることが、リバウンドしない体になる秘訣です！
はぁ…(*´Д｀)またダイエットを頑張ろうと思ったのに、気づけばこんなにお菓子を食べちゃった…(´;ω;｀)そんな自分にガッカリしながらも、「次こそは！」とダイエットを諦められないあなた。そんなお気持ち、よくわかります。あなたがダイエットに...
お知らせ 『サポートする側の人』の心がラクになるヒント
「心がつらい人をサポートする立場だけど、こっちがつらくなってきた」「励ましたい人、癒したい人がいるけど、うまくいかない・・・」 そんな『つらい当事者をサポートする側』の方々が、上手にサポートできるヒントをご紹介する記事です。 今回の記事では...
お知らせ 『サポートする側の人』のメンタルケア
「身近にたいへんな状況の人がいるので、励まそうとしたら逆に怒らせてしまった」「慰めようと思って声をかけたのに、酷い言葉を返されて、こっちが傷ついた」 そんな、『つらい当事者をサポートする側』の方々が、逆に感じてしまうストレスを和らげる考え方...