お知らせ 【無料セミナー】HSP母のための、負の連鎖リセット実践セミナー
こんなお悩み、ありませんか？子どもについ気持ちをぶつけてしまう怒った自分を後から嫌になる親のようにはなりたくないのに...「このままでいいのかな」と心がざわつくそれは、心の中のパターンが子どもへと連鎖しているサインなのかも。このセミナーでわ...
健考庵
お知らせ 
お知らせ 【健考庵｜心と体のケア相談】
1. あなたの“つらさ”は、ちゃんと理由があります「誰にもわかってもらえない」「自分がおかしいのかな…」そうやって、ひとりで悩み続けていませんか？あなたの感じている苦しさや生きづらさは、決して気のせいではありません。それは、これまでの人間関...
健考庵 シタンの自己紹介と理念
このページに目を通していただき、ありがとうございます。自己紹介と私の想い、活動理念を詳しくお伝えさせてください。セラピストネームシタン(紫檀)(セラピストネームって？)本名山口 亜矢子年齢50代経歴子ども3人(成人済)20歳 結婚、1人目出...
メンタルケア 【7、８月限定無料】今のままでいいのかな？人生の宿題に向き合う大人の夏期講習！2日間集中講座
「今のままでいいのかな？」 誰でも、そんな漠然とした不安や悩みを抱えたことがあると思います。 この『自分や人生について不安に思う、悩む』という心理状態。 実は多くの人が抱えていたり、経験したことがあるもの。 年齢が40代～60代の方は、『ミ...
健考庵 夢や目標を叶え、幸せな人生を生きるためには？
✔自分が嫌い、ダメな自分を変えたい！✔辛い人生を、幸せな人生に変えたい！✔夢や目標を達成したい！✔でも何からしたらいいかわからない、迷っている！ そんな方に役立つお話しです。 「何が必要なのか」 「何をやればいいのか」 悩む必要はありませ...
健考庵 ダイエットの本質を知ることが、リバウンドしない体になる秘訣です！
はぁ…(*´Д｀)ダイエットを頑張ろうと思ったのに、またお菓子を食べちゃった…(´;ω;｀)そんな自分にガッカリしながらも、「次こそは！」とダイエットを諦められないあなた。お気持ち、よくわかります。でも、ダイエットに成功しない秘密や、3つの...
お知らせ 『サポートする側の人』の心がラクになるヒント
「心がつらい人をサポートする立場だけど、こっちがつらくなってきた」「励ましたい人、癒したい人がいるけど、うまくいかない・・・」 そんな『つらい当事者をサポートする側』の方々が、上手にサポートできるヒントをご紹介する記事です。 今回の記事では...
お知らせ 『サポートする側の人』のメンタルケア
「身近にたいへんな状況の人がいるので、励まそうとしたら逆に怒らせてしまった」「慰めようと思って声をかけたのに、酷い言葉を返されて、こっちが傷ついた」 そんな、『つらい当事者をサポートする側』の方々が、逆に感じてしまうストレスを和らげる考え方...