メンタルケア

私のつらかった40代半ばまでの、半生を書きました。　私の記憶違いでなければ、ノンフィクションです。　私の人生だけ書くだけじゃあまり意味はないかと思い、その頃の気づきや実際にやったこと、さらにあとで身に着けた知識や改善方法なども添えて書いてい...

これまで様々な夢や目標を持ってきました。理想の自分や、理想の環境、仕事、欲しいものや行きたい場所、食べたいもの。　でも、過去の私は、そのどれも手に入れることができませんでした。　何故なら『自分自身の土台ができていなかったから』だからです。こ...