自律神経 人は変われる
離婚直前になって初めて湧いた”自我”。 "自己嫌悪"していたのは、"これまでの自分"。本当の自分じゃない自分、だったのです。 こんにちわ。おなじみ、東京亀有楽陽堂鍼灸院。そこで美容と健康部門のセラピストをしています、紫檀(したん)です。（私...
自律神経
自律神経 
自律神経 ”私”の誕生
やりたいこともできず、気づいたらもう青春は終わった年齢。周りにあるものはストレスと義務しかなく、調子が悪い、くたびれたオンボロの体。そんな状態で40代に突入。 そのとたん『泣きっ面に蜂』の見本のように、追い打ちをかけたのは、離婚危機、でした...
自律神経 40代は絶望期
好きなことをするには、体力が必要。それに気づいてから、食生活を見直して運動を始めて、少しずつ体力がついてきました。しかし、それからもやりたいことを思う存分やれず、寝込むことも相変わらず。何より、幸せを感じられず、日々つらく感じるばかりだった...
自律神経 はじめに変えたこと
しんどくて辛くて、逃げたくて、でも変わるわけがないと諦めて絶望していたのは、約40年という期間でした。 5分歩くのも疲れるくらい体力がなく、ネガティブまみれで自分が大嫌いで何もうまくいかなくてお金がなくて、面白くもない仕事をして、世の中で好...
自律神経 ストレスを減らす考え方
ストレスを減らすには考え方を変えることが一番です。 ストレスを減らす方法、というと、気分転換をしたり、環境を変えたり、良く休む、といったことも有効な手段。ですが、それよりももっと根本的に、そして効果的にストレスを減らす方法があります。それは...
自律神経 ストレス・ストレス・ストレス
ストレスはあって当たり前、だと思っていました。 だって、私はバカで、ダメ人間で、自分が嫌いで、人が苦手で、お金がなくて、仕事も家事もしなくちゃいけなくて、なんの取り柄もなくて、それでも我慢して生きなくてはいけないから。 ここまではっきり言葉...
自律神経 マイナス20歳でいられる方法
年は若い方がいい、って誰もが思うはずです。 でも、私は30代の頃より、50代になった今の方が心も体もハッピーで元気。若い頃抱えていた悩みは消え、体はますます健康、どころか、ますます元気になっていきます。 …と言ったら、みなさんは信じてくれま...
東洋医学 【血圧が高い人】ほど【〇〇を摂れ】東洋医学ではコレ、常識です⁉️
この先ずっと、薬と付き合うのか高血圧で食事制限が辛い…もっと食事を楽しみたい！ あなたがこんな風に悩んでいるなら、最後まで読んでください。 私は、日本の治療施設で２％しかないと言われる、東洋医学専門の鍼灸院、楽陽堂鍼灸院の院長をしている...
自律神経 鍼灸を受けて睡眠剤のいらない体を取り戻した実例（47歳・女性）
「ずっと頼ってきた眠剤を、使わない生活に戻りたいんです。」その女性は開口一番、鍼灸師である私にこう言いました。 「3.11を岩手で被災して以来、全てのことが面白くなくなり、不安と恐怖が夜になるとムクムクと心を支配して、眠れない日が増えてい...
自律神経 【肝臓が教える眠りのヒミツ】40代女性のための春をぐっすり眠る方法
春になるとなんか眠りが浅くて眠れないから、肌荒れがひどい疲れが抜けなくて、困っちゃう 春になると、私たちの体内のエネルギーが活発化し、目覚めるような感覚がありますよね。 特に更年期に差し掛かった40代女性は、こんなお悩みが多くでてしまう...
肩こり 【知らないと損をする！】頭痛は場所によって原因が違う？！東洋医学の豆知識
また頭痛が…。でも、仕事休めないし…毎月、生理が近くなると頭痛がする薬飲んでも、効くまでが地獄 こんな風に悩んでいるなら、おめでとうございます！ このブログは、日常的・定期的な頭痛に悩むあなたに向けて、東洋医学の視点からその解決法を教え...
東洋医学 あなたのメンタルを安定させる東洋医学的【3ステップ】
毎日が生きづらくてしんどい誰かが悪口を言っている気がする生きている意味を見いだせない こんなふうに毎日を過ごしているなら、最後まで読んでみてください。 東京の葛飾区亀有にある心と体の痛み専門、楽陽堂鍼灸院の山口です。🌿 今回は、毎日が...
東洋医学 春の風にそよぐ憎い花粉！東洋医学から考える花粉症対策
また、春が来た…。花粉が辛いよ～(泣)ひたすら花粉症薬飲んでるから、眠いしダルい… あなたはきっと花粉症地獄でお困りで、少しでも対策法はないかとこのブログにたどり着いたことでしょう。 地元・葛飾を日本一健康寿命の長い地域にする夢を持つ、...
自律神経 【自分のペースで、冬を楽しむ】女性のための立ちくらみ解消法
外出先で立ちくらみがして、周りの人に迷惑をかけないか不安寒い季節になると、朝の起床や立ち上がりがつらく感じられる こんな風にお困りではないですか？ 地元・葛飾を日本一健康寿命の長い地域にしたい、楽陽堂鍼灸院の山口です🌿 今回はいわゆる...
東洋医学 ストレスの陰陽側面 – 体と心への影響、東洋医学の視点から
最近、ストレスが多くて肩こりや腰痛、頭痛が続いて嫌になっちゃうな～上司の言動にいちいちイライラさせられて、ストレスだらけだわ… こんなストレスだらけの毎日を過ごしていませんか？ そうはいっても日常生活で避けられないのがストレス。 だか...
肩こり 冬の倦怠感・肩こり・寝ても抜けない疲れ…。その冬バテ、鍼灸で解消しない？
なんだか今年の冬は、やたらとダルいし肩は凝るし、眠いのに寝ても疲れが抜けない… なぁんてお困りではないですか？ 地元・葛飾を日本で一番健康寿命の長い地域にしたい、楽陽堂鍼灸院の山口です♪ ここでちょっと、冬バテチェックをしてみましょう。...
東洋医学 冬の疲れを癒す東洋医学の秘訣！ 冬をキレイに健康に乗り切るコツ3選
また寒くて乾燥の季節がやってきた…(´;ω;｀) そんな女性の叫びを少しでも解消すべく、東洋医学/鍼灸師の視点から冬をキレイに健康に過ごすための方法が、ここにあります。 地元・葛飾を日本で一番健康寿命の長い地域にしたい楽陽堂鍼灸院の山口...
不妊 閑話休題：鍼灸は怖くない・痛くない・熱くない
ご覧いただきありがとうございます。地元・葛飾を日本で一番健康寿命の長い地域にしたい楽陽堂鍼灸院の山口です。 鍼灸の一般的なイメージは痛い・熱い・怖いだそうです。(Xでのアンケート結果より) なぜ怖いのか？と言われれば、どんなものを使うか？な...
東洋医学 頭痛と天候(低気圧)、自律神経の関係を、鍼灸師が西洋・東洋医学から解説！
頭痛がするから、雨が近いうちに降りそう…(´;ω;｀)こんな人は今すぐ、楽陽堂鍼灸院にご相談ください。 亀有にある心と体の痛み専門、楽陽堂鍼灸院の山口です。 あなたは天候やストレスで頭痛になったりしているから、このブログを読んでいらっし...
肩こり 頭痛の原因は○○にアリ？！鍼灸師が教える頭痛改善ポイントとは
あ～、また肩こりがひどくなったと思ったら、頭痛になった…。薬飲もう(´;ω;｀) こんな生活から抜け出したくないですか？ こんにちは！葛飾を、亀有を日本で一番健康寿命の長い地域にしたい楽陽堂鍼灸院の山口です。 肩こりがひどくなると頭痛に...
肩こり 【いつまで頭痛に苦しむの？】頭痛薬をやめたい人が読むブログ
「いつ頭痛になるかわからないから、頭痛薬が手放せない…」 そんな生活、いつまで続けますか？ 薬を飲めば飲むほど、効かなくなってきてること、実感しているんじゃないですか？ そろそろ頭痛薬のいらない生活、手に入れませんか？ 楽陽堂鍼灸院はその...
東洋医学 カゼは万病のもと、なんて言うけどどうして？風邪は東洋医学の言葉なの？
「カゼは万病のもと」と昔から言われますが、この言葉の語源は東洋医学の流れからだと知ってましたか？ 地元・葛飾を日本で一番健康寿命の長い地域にしたい楽陽堂鍼灸院の山口です。。今回はほとんどだれでも一度は引いたことのある、カゼをテーマに書いてい...
自律神経 え？普段の言葉使いで自律神経が整うって本当？！
不眠や不安、慢性的な肩こり・腰痛を始めとする、自律神経失調症にお悩みの方に朗報です🌸 このブログを読めば、きっとあなたの自律神経は改善へと向かいます。 と、いうことでおめでとうございます☺ 葛飾区にある亀有駅南口徒歩5分、【東洋医学専門】楽...
自律神経 最近眠れなくて…。心療内科や服薬よりも、鍼灸院にいこう
不眠症はよくならない。そんなことはありません。眠れなくて不安になるのは、その原因がわかっていないから。ただそれだけです。 これをご覧の方は、まさしく不眠症になってしまったorなりかけで、でも心療内科に行くのも、服薬も嫌だ、と思っている方な...
婦人科 更年期障害が整う人間関係の作り方。すべては○○から
おめでとうございます！ 人間関係の悪化ストレスで更年期障害に悩むあなたが、このブログを見つけたことに、お祝いの言葉を贈ります🎵 このブログを読んで実践すれば、あなたの周囲との関係が瞬く間によくなり、人生が過去最高になるからです。 亀有駅徒歩...
婦人科 愛の反対は『○○』更年期改善の為に、たまには自分を甘やかそう♪
このページを発見したあなたは、とてもラッキーです！ だって、ここに来たことで、笑顔の未来への扉が開いたのですから。 JR亀有駅南口徒歩5分、【更年期障害改善専門】楽陽堂鍼灸院の山口です。 ご覧くださりありがとうございます。 ここにたどり着い...
婦人科 急に出てきた更年期障害！鍼灸でよくなるって本当？
このブログを見つけてくださり、ありがとうございます😊 葛飾区亀有駅徒歩５分、【更年期障害改善専門】楽陽堂鍼灸院の山口です。 最近、急にのぼせちゃうことがあって、困っちゃう…🤨 今まで平気だったこともやたらと目についてイライラしたり不安になる...
自律神経 夏の飲み物代表格「スポーツドリンク」は自律神経失調への落とし穴！？
ここ数年、夏が異常に暑いですね。 みなさん、熱気と湿気でやられてませんか？ 亀有にある心と体の痛み専門、楽陽堂鍼灸院の山口です。 小さいころからお世話になっているスポドリですが、実は自律神経を乱す可能性が…。 と、小耳に挟んだので、成...
自律神経 スマホの見すぎは、自律神経の活動に悪影響？東洋医学からも解説
ちまたでよく言われる「スマホが自律神経に悪影響があるの？」という疑問。 これは実際にどんな影響があって、それは悪影響なのかどうなのか、東洋医学の観点も交えてお答えしていこうと思います。 地元・葛飾を日本一健康寿命の長い地域にしたい、楽陽堂鍼...